SEDENTARISMO
O sedentarismo é o maior inimigo da saúde. Gente sedentária está sempre procurando um barranco pra encostar ou um banco pra sentar. Chega a cochilar envolvido pelo vento, pelo sol e pela conversa mole que derrete e escorre pelas calçadas. Dizem que esse é um dos motivos que levam muitos aposentados a contraírem ou desenvolverem doenças que os levam à morte. Quem fuma, bebe e é sedentário marcou as "três colunas" e já perdeu o jogo da vida. Esse já fez os 13 pontos e já garantiu a sua passagem pro outro lado. É comum vermos idosos aposentados nas praças jogando alguma coisa, outros nos bares bebendo e até fumando e jogando conversa fora. É a marca registrada do sedentarismo que tanto atrai essas pessoas desocupadas e entretidas. Andar, caminhar, fazer alguma ginástica, praticar algum esporte, andar de bicicleta, viajar, namorar, dançar, nadar... são atividades saudáveis e que fazem o corpo trabalhar em consonância com o coração e os demais órgãos. Nada de sedentarismo, mas tudo de dinamismo e vontade de viver sempre mais e melhor. (03-02-2017)
O sedentarismo é o maior inimigo da saúde. Gente sedentária está sempre procurando um barranco pra encostar ou um banco pra sentar. Chega a cochilar envolvido pelo vento, pelo sol e pela conversa mole que derrete e escorre pelas calçadas. Dizem que esse é um dos motivos que levam muitos aposentados a contraírem ou desenvolverem doenças que os levam à morte. Quem fuma, bebe e é sedentário marcou as "três colunas" e já perdeu o jogo da vida. Esse já fez os 13 pontos e já garantiu a sua passagem pro outro lado. É comum vermos idosos aposentados nas praças jogando alguma coisa, outros nos bares bebendo e até fumando e jogando conversa fora. É a marca registrada do sedentarismo que tanto atrai essas pessoas desocupadas e entretidas. Andar, caminhar, fazer alguma ginástica, praticar algum esporte, andar de bicicleta, viajar, namorar, dançar, nadar... são atividades saudáveis e que fazem o corpo trabalhar em consonância com o coração e os demais órgãos. Nada de sedentarismo, mas tudo de dinamismo e vontade de viver sempre mais e melhor. (03-02-2017)
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